照顧小寶寶確實是一項相當具挑戰性的工作，尤其對於像我這樣的新手母親。在懷孕期間，我就開始為寶寶的到來做各種準備。不得不說，要準備的東西真的非常之多！從選擇尿布和奶粉，到嬰兒用品，都需要投入大量的時間去搜集資訊。
接著，我會帶著我的丈夫去實體店面進行比較。對於小寶寶的衣物等，我非常注重觸感。如果觸感不佳，我肯定會予以否定。畢竟，寶寶的皮膚非常嫩，如果衣物不舒適，他每天哭泣，我可能會受不了。因此，在選擇材料方面，我一定會非常謹慎。
然而，在寶寶出生前的兩個月，我竟然忽略了一項重要物品——包巾。所謂的包巾，就是在醫院裡，護士將寶寶包裹得像蛹一樣的東西。這個產品，我完全忘記要準備了。因為當寶寶回到家後，這條包巾就成了讓他不翻來覆去、不胡亂抓握的神器。只要有包巾，寶寶就能安穩地度過夜晚。
接下來，我將介紹包巾的一些用途。這些資料並不容易找齊，希望對新手父母們有所幫助。
01一、包巾的作用
1.模仿子宮環境的安全感
包巾能夠模仿子宮環境，讓剛出生的嬰兒感受到安全。新生兒對外界刺激的解讀和接受能力薄弱，容易表現出不安和煩躁。
包巾透過柔軟輕盈的材質緊密包裹嬰兒，特別是當母親抱著孩子時，讓孩子感受到母親的懷抱和心跳聲，彷彿回到了子宮般舒適和溫暖。建立嬰兒時期的安全感是孩子未來探索世界的基本條件。
2.日常生活育兒必備
包巾不僅能為嬰兒提供安全感，還能在日常生活中為母親帶來便利。使用包巾將寶寶身體包裹，雙手置於包巾內，有助於減少寶寶的驚嚇反射，讓寶寶睡得更香甜和安穩。同時，母親也能得到良好的休息。
此外，不同款式的包巾有不同的使用方式。例如，採用「拉鍊式」設計的包巾既不過緊，也不容易鬆脫，比包覆型包巾更簡單操作，新手父母都能輕鬆上手。
02二、包巾如何選
1.包巾的厚薄
包巾不僅適用於冬天，夏天也能派上用場。選擇包巾的厚度時，應根據不同季節作出適當的選擇。在夏天，建議選擇單層或雙層的面紗包巾，避免寶寶過於緊裹，導致出汗過多、缺水、痱子，甚至引發哭鬧不眠等問題。
在秋冬季節，則可選擇三層以上的包巾，讓嬰兒在寒冷的氣溫中保持舒適的溫度，避免受寒。因此，根據季節選擇合適的包巾厚度非常重要，正確的選擇才能給予寶寶最佳的呵護。
2. 包巾材質
包巾的作用是模仿嬰兒在子宮中的環境，增強寶寶的安全感。
因此，在選擇包巾時，材質尤為關鍵。嬰兒的皮膚如同雞蛋般細緻、光滑、敏感，因此父母在選擇包巾時應重視材質，而非價格、品牌或款式。避免選擇含有螢光劑和甲醇的材質，以保護嬰兒嬌嫩的肌膚。
有機棉是一個理想的選擇，其特點是觸感柔軟、透氣性強、吸水快、不粘皮膚且不易產生靜電。非常適合嬰兒的肌膚，能有效降低患濕疹的風險。
3.包巾摸起來要舒適
寶寶使用的每一樣物品都值得嚴格挑選，以確保為寶寶提供最優質的生長環境。包巾是陪伴寶寶成長的重要物品，可能使用長達數月甚至一年之久。因此，選擇包巾時，應特別注重其觸感與舒適度，確保寶寶愉快地使用。
4. 包巾尺寸
每個孩子的身體體重和成長速度都有所不同，因此選擇包巾時，尺寸的選擇尤為重要。若包巾過緊，可能給寶寶帶來壓迫感，影響骨骼發展；若包巾過鬆，寶寶可能輕易鬆脫，甚至覆蓋口鼻造成窒息危險
因此，選擇包巾時，應充分考慮尺寸與適用程度，確保寶寶能夠安心使用，讓媽媽也能放心。
在選擇包巾尺寸時，可參考寶寶的身高和體重，選擇合適的大小。此外，還可以嘗試將寶寶放入包巾，觀察他們的反應和舒適度，以確保尺寸適合。建議選擇可調整大小的包巾，以便隨著寶寶的成長進行調整。
總之，選擇適合寶寶的包巾需要綜合考慮厚薄、材質、舒適度和尺寸等因素。只有選擇合適的包巾，才能讓寶寶在成長過程中得到最佳的照顧和呵護。同時，也能讓父母在照顧寶寶的過程中更加輕鬆愉快。
最近，我在網上看到了KUKU酷咕鴨這個品牌的包巾，發現它在許多美妝藥局通路都有售，非常方便。我知道許多父母擔心使用包巾可能會很繁瑣，例如需要多次對折或翻轉以確保寶寶被包得緊緊的。
對於那些追求簡單方便的父母來說，他們希望找到一款能夠讓寶寶在一定範圍內自由活動的包巾。
在KUKU酷咕鴨的官方購物網站上，我發現了他們主打的「懶人包巾」，這款產品顯然是為那些喜歡簡單方便的父母設計的。
KUKU酷咕鴨的懶人包巾使用起來非常簡單，並具有變形功能，一件包巾就可以實現三件的功能，讓父母在寶寶成長過程中無需額外購買其他衣物，降低了開銷。
這款產品的設計非常貼心，顯然充分考慮了父母和寶寶的需求。因此，作為一位新手媽媽，我非常樂意向尋求方便實用的父母推薦這款KUKU酷咕鴨的懶人包巾。
身為一位新手媽媽，我真的很懂得找到一款適合自己和寶寶的懶人包巾有多重要。當我們帶著寶寶外出，換尿布的時候，我們都希望能夠快速而簡單地完成換尿布的任務。
以前我看到朋友為寶寶換尿布，就像是在進行一場持久戰，拆掉傳統式包巾需要花費很多時間，就像一層一層地剝洋蔥。
而KUKU酷咕鴨的「懶人包巾」卻完全解決了這個問題。只需要打開底部，換好尿布後再套回去，真的非常方便！
我認為一款好的嬰兒產品應該要兼顧父母的便利性和寶寶的舒適性。
無論是夜間翻身或日間活動，這款懶人包巾都能滿足我們的需求。此外，它的背部透氣設計也能避免寶寶起疹子，讓我們省去不少麻煩。
而且「懶人包巾」背部有洞洞設計，非常透氣，這樣也可以避免小朋友起疹子
畢竟我看過朋友的小孩，一流汗發癢就哭，要一直替換衣服也真的非常麻煩
所以包巾選可以散熱的設計，就可以用得非常久。
我認為一款好的嬰兒產品應該要兼顧父母的便利性和寶寶的舒適性。無論是夜間翻身或日間活動，這款懶人包巾都能滿足我們的需求。此外，它的背部透氣設計也能避免寶寶起疹子，讓我們省去不少麻煩。
在挑選包巾時，我會注重保暖、吸濕、柔軟親膚和易洗易乾等方面。KUKU酷咕鴨的產品真的很值得推薦！他們的官網上有各式各樣的款式可以選擇，顏色也非常時尚大方。
除了懶人包巾，酷咕鴨的網站還提供了許多其他嬰兒用品，讓我們可以一站式購物。而且網站經常有優惠活動，幫我們省下不少錢。
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臺北微纖布超吸水懶人包巾推薦身為一位新手媽媽，我深知選擇寶寶的第一件繈褓包巾是多麼重要，好的包巾能夠減少寶寶的驚跳反射，讓寶寶在睡眠中更安穩，就如同在媽媽懷抱中一樣。
其實，許多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，通常在三個月後就會逐漸消失。
然而，我們強烈建議各位新手爸媽在寶寶出生時就為寶寶準備繈褓包巾，因為使用包巾可以有效地減少驚跳現象，讓寶寶享有更好的睡眠品質！2023綿羊毛多功能懶人包巾推薦
在選擇包巾和包被時，區別主要在於布料的薄厚。夏天時，可以選擇較薄的包巾，讓寶寶感覺涼爽舒適；而在冬天，可以選擇較厚的包被，為寶寶提供更多的保暖。寶寶剛出生時，要特別注意以下幾點：
- 保暖：嬰兒容易受寒感冒，所以要確保房間溫度、濕度適中，並保持一定的通風，切勿讓寶寶著涼。
- 餵養：新生兒消化功能較弱，母乳是最理想的食物，建議堅持母乳餵養。若無法母乳餵養，可以選擇嬰兒配方奶粉。
- 抵抗力：新生兒抵抗力較弱，容易受到感染。因此，要盡量減少親戚、朋友探望，並在護理新生兒前務必用肥皂洗手。家中有感冒或各種傳染病的人更應避免接觸新生兒。
選擇適合寶寶的包巾或包被，可以讓寶寶在各種環境中都保持舒適與安穩。作為一位新手媽媽，我個人非常推薦其他爸媽們也要用心挑選寶寶的包巾或包被，著重於保暖、吸濕、柔軟親膚以及易洗易乾等方面，讓我們的寶寶能夠在成長過程中得到最好的照顧。2023微纖布育兒包巾推薦
在各種環境中都保持舒適與安穩。作為一位新手媽媽，我個人非常推薦其他爸媽們也要用心挑選寶寶的包巾或包被，著重於保暖、吸濕、柔軟親膚以及易洗易乾等方面，讓我們的寶寶能夠在成長過程中得到最好的照顧。
另外，在挑選包巾或包被時，也可以根據個人喜好和寶寶的性格來選擇不同的顏色和圖案。選擇柔和、舒適的顏色，有助於營造一個寧靜的環境，讓寶寶感到安心。2023菱格紋棉布可重複使用懶人包巾推薦
如果你在尋找高品質的嬰兒用品，我強烈推薦你瀏覽一下相關網站，那裡有各式各樣的包巾和包被供您選擇。此外，網站上還有許多其他嬰兒用品，讓您可以一站式購買所有所需，為忙碌的新手爸媽節省寶貴的時間。
最後，別忘了留意網站上不定時的優惠活動和特價商品，這將幫助您在購買嬰兒用品時省下一筆不小的開支。如有任何疑問或需要更多資訊，歡迎隨時聯繫相關網站的客服人員，他們將熱情為您提供協助。
總之，為了寶寶的健康成長，請一定要用心選擇適合的包巾或包被。在這個充滿挑戰的新手爸媽之旅中，讓我們互相支持、分享經驗，共同為我們的寶寶創造一個美好的成長環境。2023短毛絨無甲醛懶人包巾推薦
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1清晨 零零星星的雨 下了一夜 每一棵草都在哭 我看見 陽光從懷里掏出小手絹 一點一點 擦去它眼角的淚 他們抬起頭來 一下爬過遠處的山頭 2脫軌 不止一次 把自己的名字塞入 一本自費出版的書里 仿佛一個搬運文字的工具 在白晝與黑夜之間 磨損著全身每一個零部件 關節炎、骨質增生 戴不起一頂詩人的頭冠 我已順從了命運 脫軌 是一件多么可怕的事 3拜佛 上香 嗑頭 我都不好意思許愿了 這么多愿 一個佛 能給過來嗎 人間給不了你的 佛也不給 4殺魚 水泥地面 狠勁地摔了幾下 剖膛刮腹 弄掉一身鱗片 清蒸 擺到桌面上 一雙眼睛 還含情脈脈地 瞅著人間 5三八 月光拎起你的影子 掛在衣架上 毛手毛腳的風 一不小心 弄翻了瓶子 滿天星星是散落的藥片 被夜一顆一顆咽下 雞叫了三遍 人還醒著 6積木 剖腹 從一棵樹身體里取出 仿佛一大群早產的孩子 他們堆砌城堡、拼湊房屋 一次次搭建 又一次次推倒 生活就是一場游戲 在街旁不停上演 一堆木頭 已習慣了這么折騰 7茅臺 撿兩個酒瓶 寶貝一樣 放在從舊貨市場淘回的木柜上 沒事便瞅上幾眼 順便告訴前來躥門的人 咱也喝過茅臺 8踏春 云朵把天空擦得锃亮 小鳥如一群早讀的小學生 春風猴子一樣 在枝頭蹦來跳去 杏花剛一見面 便笑個不停 踏青的人 順便撿回一堆往事 9八哥 一只鳥 反復提醒我 話不一定太多 一句就夠了 靠簡簡單單幾個字 就能混出人模人樣 一輩子 從不愁吃喝 10姓名 抗戰 解放 文革 躍進 張王李趙 用一根細線 把他們裝訂成冊 就是一部活生生的歷史 他們造過槍、織過布、煉過鋼 一不留神 就下崗 哭瞎的雙眼 迎來一線曙光 空也靜：原名魏彥烈，青海省作協會員。出版詩集《格桑花開》、《草原情歌》、《仰望昆侖》、《風舞經幡》、漢英雙語《輪回》等多部。獲昆侖文藝獎，唐蕃古道文學獎，詩歌春晚“全國十佳詩人”稱號。詩觀：快樂生活，安靜寫詩。 >>>更多美文：自創詩
伴隨靈魂艱難地行走，從空殼里剝離開來的形態 疼痛的筋骨咔咔作響，心靈的交響。為此 你我就在水火的靈肉中，擦亮燈火，滄桑金色的道路 漸次的遠去。被裝進口袋里的最小夙愿 浪漫沉重，期待茍延殘喘的瞬間，青春瘋狂 飽受風霜，抓住色彩筆端，再來極致瀟灑的揮墨 仿佛，心與心的鉸鏈，又讓我和你在此相逢 仿佛，攜手走進花開花落的季節，剪彩那段美好 相擁的身影，在默默填寫著長短的詩行 握著你溫柔的手，滿懷的話語，真實了滿地的紅葉 你笑了，為我擦去眼角的淚花，那樣火熱 因為，彼此間深秋的風流，永遠留在心靈深處 >>>更多美文：現代散文詩
畢淑敏：接納自卑，感悟幸福 自卑是一種慢性病，它會常常復發。所以，我們每個人和自卑的戰斗，也是任重道遠。下面，我就舉幾種自卑出沒的時刻。 1、看到光彩照人的成功人士。 我們這一輩子，總是要看到很多比我們自己優秀得多的人。如果你看到的總是比你差勁的人，那你就要反思一下自己的生活狀態是不是不斷地沉淪？如果你在前進的過程中，經常遭遇到讓你望其項背的人，那么，恭喜你啊，你是在不斷的進步中。你會自卑，不過這種自卑是可以化成動力的。 2、看到美麗的人。 這個世界上，有很多美麗的人，就像有很多美麗的風景。你看到美麗的風景，會不會很愉快？這是大自然的鬼斧神工，能得親眼相見，是福氣啊。我看到美麗的人，就會由衷地欣賞他們。不要時時用自己來和美人比較，那不但是自卑的發源地，鬧得心情沮喪，而且暴殄天物，蹉跎了一段心曠神怡的好時光。 3、看到豪華場景，比如大房子、別墅。看到名車。 女人們對房子特別敏感，究其原因，可能和特別需要安全感有關。 男人們對速度和力量情有獨鐘，于是對汽車尤其是好車簡直有天生的崇拜。在看到好房子和好車的時候，我們不由自主地想到自己的寒酸，格外容易滋生自卑的感覺。應對的方式，就是明白這是一種自遠古遺傳下來的人之常情，情有可原。不過，在解決了最基本的住房以外，不必在這個問題上花費太大的精力。所謂房子，就是你日常活動的范圍。我看電視里的動物節目，說獅虎一類的大型猛獸，每一只大約需要幾十平方公里的活動領地，這是因為他們需要覓食。城市里的現代人食物基本上都是現成的，家就是睡覺和日常活動的場所，因此家不需要太大。 北京曾經抓住一個小偷，專門去別墅偷東西，還在人家家里睡覺，主人都不曾發現。因為這家別墅太大了，主人巡視不過來。可見房間太大了，就喪失了實際的使用效果，只不過是雇傭更多的人來服侍自己，講更大的排場而已。而一個人自力更生，自己照顧自己，是生命的起碼道德。如果一個人連日常生活都須仰仗他人，若不是極度年老體衰，就是患有重病。除此以外，我以為是不相宜的。 4、面對自己從未見過的山珍海味，就餐場所非常奢華。 這種時刻容易使人氣餒。從一個人的吃相，很容易就判斷出他幼年時生存的狀態。除非經過特別的訓練，否則你的吃相，就是你的兒時照片簿。 不過，就算你不會某種吃飯的禮儀，這不是你的過錯，你不必自慚形穢。如果需要，學習一下就可以應對了，然后就是熟能生巧，沒什么了不起的。而且，我總覺得吃的方式不必太精細，烹調的工序不必太復雜，食材不必太窮兇極惡。吃的太怪異，違背了人的消化系統的進化法則，違背了大自然的循環之術。 如果誰借著吃什么和怎么吃，借著住在哪里和住的地方有多么奢靡，來炫耀自己的等級和價值，哈！那他就是還沒有徹底遠離動物的生存方式，骨子里也還是自卑。你若在食物和住所上心生畏葸，這可以理解，但不必被這種感覺壓倒。你不能立下一個誓言，決定以后要比他吃的還好，住的地方還要更大…… 如果是這樣，你就必定永遠在這種物質的挑戰面前敗北。想通了這一切，你就可以在從來沒有領略過的一切稀奇和炫目的物質面前安然。你可以欣賞和驚奇，你可以感嘆和陶醉，但你不會跪倒。 5、面對珠寶店和名表店。 它們出現的時候，強烈地壓榨我們的自尊心。因為所標價位數字后面的零太多了，好像一串放倒了的糖葫蘆。我的對策是通常不去看，雖然看的時候，我不會畏縮。我知道自己買不起它們，但我不會被它們爍目的光芒晃花了雙眼。鐘表的本質就是標明時間，從這個意義上來說，一塊10元的電子表和一塊天價的名表，使用價值是一樣的。 我這樣說，一定有人大不以為然。會說你是狐貍，你吃不到葡萄。我不是狐貍，我吃不到葡萄，可我知道再怎樣甜的葡萄，它也仍舊是葡萄，而不是香梨。 每逢報道哪里造出了天價的手機、天價的電腦、天價的馬桶、天價的鋼筆……我都會很好奇地追究一下它們究竟憑什么“天價”呢？仔細找來材料一研究，結果挺乏味的，不過是大面積地鑲滿了鉆石。當然，馬桶上鑲鉆石不大靠譜，于是就改成了黃金。總之，這些器物并不是在功能上有何等過人之處，只是把我們大家知道的貴金屬或寶石附加在上面。萬變不離其宗，就是為了表明身份。 珠寶的歷史長于人類。地球誕生之后不久，鉆石就已經在地球上結晶。從這一點上來說，人類是要向鉆石致敬的。一塊最年輕的鉆石，年齡也有10億年。 與人類脆弱的生死輪回不同，鉆石一旦形成，便是永生。這種特性，讓它具有了階級性，成為地位和財富的象征。它使需要仔細鑒別的貴賤高低，一目了然。其實，沒人能真正擁有珠寶，不過是暫時的保存。好比一個銀行職員，雖然過手大量金錢，但那和你又有多少關系呢？下了班，你還是要回自己的家，過自己的日子。 據說在地質學家的辦公室里貼有一條標語——“鉆石不過是因為壓力而改良的煤塊，而且是缺氧的煤塊。”可謂一言中的。 所以，不必在珠寶面前氣餒。說起來，現在要想表明身份，比古代要難一些。那時候的酋長，無非是在頭頂上插高聳的羽毛。到了皇帝那會兒，就要穿繡著特定圖案的龍袍，出門的時候，要黃土撒街清水潑道。官至幾品，穿戴上有一定的規定，不得僭越。所有這些外在的標志，無非是讓等級一目了然。 現代社會提倡人人平等，但無所不在的歧視依然頑固地存在，它們喬裝打扮，用新的形式演繹著古老的命題。過去有錢人穿綾羅綢緞，現在形形色色廉價的化學纖維可以仿出逼真的綢緞效果，于是人們只好創出了名牌這種東西。它們制作精良，但再精良，也不值那么昂貴的價格。于是美其名曰是品牌的附加值。 什么叫“附加值”呢？說穿了，就是穿這種衣服的人多是有錢人，表明一種身份。這種口碑一旦形成，這些物品的使用價值就退居二線了，站在最前列的作用是標明擁有者的身份。過去的人靠頂戴花翎顯示地位，現代的人不能在自己的腦門上貼上字條，說我擁有多少財產，擁有多高的地位，其中的某些人，就靠名牌來襯托身份。這就是需要名牌的心理學訴求。 名牌成了虛榮的人們表示財富和地位的翎毛。把這些想通了，你就有了底氣，不會在奢華面前膝蓋發軟。或者也可以稍微軟一軟，但之后就堅定起來，昂然向前走自己的路。 6、面對自己買不起的衣物。 人不必穿的太華貴，太絢爛，太匪夷所思，這違背了服裝的初衷。總會有自己買不起的東西，我的方法是悄然走過，連頭也不轉過去。也不給自己列出時間表，決定在某某時間之前掙到一筆錢，把這件衣服買下。人不能成為任何人的奴隸，當然更不能成為一件衣服的奴隸了。 7、大中小學的同學聚會的場所。 中國人珍視同學間的友誼，同學有個特殊的稱謂，叫做“同窗”。很喜歡這個詞，覺得有一種曠遠和依偎之感。窗不會很大，一個窗口，只能容下一兩個腦袋憑窗遠眺。彼此能感覺到體溫，目光一起射向云端。中國人戀舊，特別是大家成年之后，先是各自打拼，有一段時間似乎淡漠了，彼此不通音訊。突然間，大家就像雨后的蘑菇似的從地下鉆了出來，一傳十十傳百的，就都匯合起來。這時各自的經濟狀況、社會地位、婚姻等等，就有了不同的分野。原本都是一起批量印刷出來的書，此刻有的成了精裝書，有的被翻皺了書頁，有的夾著精美的書簽，有的被人折了角撕了頁，有的被人拿在手里朗誦，有的幾乎被賣到了廢品收購站…… 這種場合，來的多是躊躇意滿者，缺席的多是窮困潦倒者。民間有個形容，出門的年輕人跺著腳說：“我要不混出個樣來，就不回來見父老鄉親……”其實細想起來，這話不在理。聚會，念的是友誼，不是名利場的大比武。所以就算你只是平頭百姓，也可雄赳赳，氣昂昂地走進聚會的場所。 我在小說《女工》當中，就寫了這樣一個女子。電視劇中有這樣的鏡頭：當年她是班上的中隊長，后來當了工人，之后又下了崗。同學們到老師家聚會，她幫老師打掃衛生，在廚房忙活。大家來的時候，她去開門，同學們居然沒有認出她來，以為她是老師家請來的保姆。面對那種難堪，她從容應對，同學們一點都沒有小看她，反倒說要向當年的中隊長學習。 我不知道這算不算是理想主義的描寫？我衷心希望同學們聚會的場所，充滿了溫馨、平等的友善。 歲月是流淌在血液里面的經歷，是藏在心靈樹洞里的故事。然而它也會輕易地從你的生活姿態里流露出來，并獲得回應。只要你不再自卑，萬物為之靜好。 8、在國外。 到國外的時候，看到人家整齊的街道，干凈的廣場，高大的建筑物，清澈的河流，蔥蘢的山野，晴朗的藍天……往往容易讓人生出羨慕之情。羨慕過了頭，有的人就變成了自卑，這可以理解。我覺得羨慕是可以的，但人家的土地不會讓給你居住，所以，還是直接把羨慕轉化成奮斗的動力，把自己國家的事情辦好。要知道，你若不愛自己的國家，別的國家不會愛你。你變成一個沒有國家的人，你就喪失了歸屬。歸屬感，是人類極為重要的感覺，沒有了這種感覺，真是連喪家犬都不如了。 9、被別人嗔責的時候，極容易滋生自卑感。 沒有人喜歡被人批評。可同時也沒有人能避免被人批評。若是被批評的時候，都生出自卑感，那我們幾乎每天都要在自卑的陰影下討生活了。如果你從根本上承認自己不是一個十全十美的人，并且承認十全十美是一種不可能的狀態，那么你也就承認了被別人批評，也是一種常態了。接受批評，不要把批評泛化。在這個問題上，我特別贊成“就事論事”。 長久以來，“就事論事”好像是個貶義詞，好像避重就輕，不肯深挖思想根源。其實，大多數的事情，就事論事好了，尤其不要把一件事的不成功，擴展成一個人的不成功。把一時的不成功，當成一輩子的不成功。批評只是別人對你的評價，且不說這評價是否公允，就算是無懈可擊的評價，也只代表那個人的看法，他不能代表世界。就算整個世界都否認你（這幾乎是不可能的），只要你自己對自己有信心，事情就可能有變化。 10、被別人拒絕，特別是失戀的時候。 被人拒絕的滋味不好受啊！這一點相信大家都有體會。當我們向別人提出要求的時候，都有一個美好的設想在后面緊緊跟隨。被人拒絕，不僅讓我們的設想破滅，而且會誘發我們很多不愉快的聯想。我們會認為拒絕我們的這個人，是不是不喜歡我們？是不是認為我們不重要？是不是否定我們的整個計劃？是不是從此對我們印象惡劣？是不是…… 我相信只要你信馬由韁地沿著這條負面的小道走下去，你一定會想出千百種讓你自餒的解釋，你的悲觀情緒就會連綿不斷，自卑的沼澤就在那里冒出冰冷的氣泡了。最好的應對方式，就是承認別人有拒絕的權利，對拒絕報以平常心。不管對方是出于什么原因拒絕了你的要求，你另謀出路就是。不要把別人的拒絕變成了自己的拒絕。 這里要特別說一說失戀。如果說別的拒絕，我們還能就事論事的話，失戀這件事，那可真是直指你這個人了。 失戀大體上可分為兩方。一方是主動拒絕者，也就是說，你主動選擇了“失去”對方。這種失去，由于是你經過慎重斟酌之后做出的決定，相比之下，接受起來比較輕松些。最難辦的是那種被人拒絕的一方，很多人簡直就像陷入了滅頂之災。他們茶飯不思，體重銳減。當然個別的人，也可能因此暴飲暴食，反倒體重驟升。 中國人鬧情緒的傳統，一般是食欲不振，蒙頭大睡，不思飲食。男生雙頰陷骨，須根盡現。女生骨瘦如柴，面容枯槁。國外有些人遇到這種時刻，胃口會變得出奇的好，牛排、漢堡胡吃海塞，好像到了世界末日。近年來，咱們國人在鬧情緒的時候，這類大吃大喝的類型也有所增加。所以，在抑郁癥的診斷標準中，將食欲的突然改變——無論是減少還是增加，都列在異常的范疇中。 失戀是一種強烈而慘痛的被拒絕。人在回憶的燒烤架上煎熬自己，直到滴出痛苦的骨髓。不過，請你牢記，拒絕你的只是一個男人或是女人，而不是所有的男人或是女人。你失去的是戀人，而不是自我。那些最悲愴的失戀者，所體驗到的不是沒有人愛的這種可能性，而是深刻的“喪失”。他或她覺得自己喪失了生活的動力，喪失了別人的認可，喪失了全世界的溫暖，喪失了自我肯定的能力…… 把以上這些感覺一一列出，失戀的人可能就會反駁說，哈！也沒有這樣嚴重啊！ 如果你能這樣講，那就太好了。喪失的確很可怕，但所有的喪失都沒有心中的火焰熄滅可怕。只要你相信自己，所有的喪失，就都會褪掉可怕的魔衣，顯露出不堪一擊的本色。眼淚潰堤而出之后，也許奇跡將翩然而至。 11、突如其來的不自在感。 你有沒有不自在感突然發作的時候？手足無措，目光的焦點不知道聚在哪里才合適？立刻發現自己有那么多不美好的地方，褲子太短了，衣服有皺褶，領帶的顏色不對頭，手指甲太長了，說話的時候噴出了一個唾沫星子，原本可以回答出來的問題，一下子全忘了……凡此種種不可理喻之處，其實都很有可能是深層的自卑情結，因為一個小小導火索而引發，擾亂了我們整個情緒的羅盤，讓我們驚慌失措，發揮不出應有的水平。 12、認為自己要對別人的煩惱負責任。 當這種感覺泛濫的時候，我們常常陷入深深的自責。自責什么呢？有時候好像也并不明確，很多時候，我們完全是無辜的。但就算你在理智上明白你對他人的煩惱并不負有責任，可你仍然不能釋懷。（人生感悟 www.lz13.cn）你覺得自己一定有什么地方做錯了，因為你尚未察覺，所以這錯誤就更加不可饒恕，這種感覺很折磨人。有一位朋友告訴我，哪怕是在素不相識的公共汽車上，哪怕她坐在第一排，最后一排座位上有人吵架，她也覺得一定是自己做錯了什么，要不然，為什么會有人不開心？ 我真的萬分痛惜她。她因為從小生活在一個充滿了爭吵的家庭里，父母每當爆發激烈的沖突之后，都會指著她的鼻子說，如果沒有你，我們早就離婚了。這一切，都是因為你！ 后來，父母終于離婚了，她被判給了母親。母親的口頭禪就是，如果沒有你，我早就嫁給我所喜歡的人了。如果沒有你，我哪里會老得這樣快……如果沒有你，我的身體哪會得病…… 這些類似詛咒一樣的話，深深地刺傷了她幼小的心靈。久而久之，朋友覺得自己是全天下的罪人，自卑極了。任何響動都會驚嚇到她。盡管她學習優異，待人友善，但她還是覺得自己是個多余的人，討人厭。 請記住，每個人都要為自己的情緒負責，這不單是說給自己聽的，也是說給那些讓別人為自己負責的人聽的。特別是做父母的，你在辦公室受了委屈，請不要把怒火撒向無辜的孩子。你不僅欺負了一個弱者，而且把一顆自卑的種子送給了孩子。 13、其他。 任何你不相信自己，感覺很差的時候。這最后一條，簡直像一只大笸籮，無所不包。似乎無的放矢，不過你記住這句話，當你實在找不到煩惱的理由，卻又委靡不振、垂頭喪氣、百無聊賴、消極低落的時候，不要以為那是無跡可尋的偶然事件，這很可能有一個潛伏很深的自卑情結，在靈魂里紅腫熱痛地發炎了。自卑有時也像心上的一顆腫瘤，大多數時間安靜地存在著，不用痛打擾你，但它會慢慢地不動聲色地長大，突然有一天，癌變，置你于死地。分頁：123
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